নিশিকান্ত ভূঞ্যাঃ- কাঁচা লঙ্কার পুষ্টিগুন জানলে আপনিও আজ থেকে নিত্যদিনের খাদ্য তালিকাতে কাঁচা লঙ্কা রাখবেন। কাঁচা লঙ্কার বিভিন্ন রকম উপকারিতা আছে।আসুন আমরা জেনে নিই কাঁচা লঙ্কার উপকারিতা গুলি _

Nutritional value of green chillies

১) শরীরে জীবানু সংক্রমন রোধ করতে কাঁচা লঙ্কার গুরুত্ব অপরিসীম। কাঁচা লঙ্কায় অ্যান্টি ব্যাকটেরিয়াল গুণ রয়েছে।

Advertisement

২) কাঁচা লঙ্কায় প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি রয়েছে। তা শরীরের পক্ষে উপকারী।

৩) কাঁচা লঙ্কা হজমে সাহায্য করে। কারণ প্রচুর পরিমানে ফাইবার থাকে।

৪) ভিটামিন এ এবং ভিটামিন ই থাকার কারণে চোখ ও ত্বকের জন্য উপকারী।

৫) কাঁচা লঙ্কায় প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টি-অক্সিড্যান্ট রয়েছে।

তাই কালবিলম্ব না করে করোনা পরিস্থিতিতে শরীরকে সুস্থ স্বাভাবিক রাখতে আজই নিত্যদিনের খাদ্যতালিকাতে কাঁচালঙ্কা রাখুন।

Advertisement

সকল খবর সবার আগে ফেসবুকে ফ্রী পেতে চাইলে আমাদের পেজ লাইক করুন। Click Here..

সংখ্যালঘুরা কি মমতা বন্দ্যোপাধ্যায়ের সরকারের প্রতি বীতশ্রদ্ধ হয়ে পথে নামতে চলেছে? সামনেই ২০২১ এর ভোটে কি মমতা বন্দ্যোপাধ্যায়ের অগ্নিপরীক্ষা?

Leave a Reply

Your email address will not be published.